Fróðir foreldrar kynna: FARÐU AÐ SOFA!

Hollráð um svefn og svefnvenjur fyrir foreldra barna og unglinga.

Miðvikudaginn 1. febrúar kl. 20.00 á KEX hostel.

Dagskráin:

• Erla Björnsdóttir, sálfræðingur
  • Betri svefn – grunnstoð heilsu – foreldrar eru fyrirmyndin
  • Hversu mikið þurfa börn og unglingar  að sofa og hvaða áhrif getur ónógur svefn haft á heilsu þeirra? Hver eru áhrif foreldra á svefnvenjur barna og unglinga?
• Eyjólfur Örn Jónssons, sálfræðingur
  • Áhrif skjánotkunar á svefn barna og unglinga
• Tristan Elísabet Gribbin, eigandi flow.is leiðir foreldra í gegnum gagnlegar hugleiðsluæfingar fyrir góðan svefn.

Fundarstjóri er Agnar Jón Egilsson, leikari.

ATH. Takmörkuð sætaframboð og því nauðsynlegt að skrá sig hér: https://goo.gl/forms/R76kp70g52hFWJAp2