Hreysti- og vellíðunarvika

Í dag byrjaði  hjá öllum frístundaheimilum Tjarnarinnar. Þetta er fyrsta sameiginlega þemavikan í vetur og í Frostheimum ætla þau að einbeita sér að heilbrigði, bæði andlegu og líkamlegu.

Í vikunni munum ætla þau að ræða um heilbrigði á valsvæðunum, vinna með þætti sem láta okkur líða vel og skapa hjá okkur sjálfstraust, leggja áherslu á íþróttasalinn og útivist, vera með hjóladaga þar sem hægt verður að velja hjólaferð á miðvikudaginn og fimmtudaginn, matreiða rétti og gera þeytinga, bjóða upp á jóga og slökun (jafnvel dekur), ásamt því að vera dugleg að hengja upp leiðbeiningar sem gagnast bæði börnum og fullorðnum í átt að betri heilsu.